Ta strona używa ciasteczek. Pozostając na niej, zgadzasz się na ich wykorzystanie.    Rozumiem    Więcej informacji
 
x

Czy spełniliśmy Twoje oczekiwania
w zakresie naszej oferty?


Tak Nie

Jak możemy Ci pomóc?

        


Wyślij

Dziękujemy za wypełnienie formularza.
Nasz konsultant skontaktuje się z Tobą.

Dziękujemy za wybranie GetFresh - Twojego dostawcy wody Dar Natury

22 493 77 11
Dział sprzedaży
801 205 805
Obsługa klienta
Pracujemy od pon. do pt. w godzinach od 9:00 - 17:00
 


Woda - zdrowe nawodnienie organizmu


Jak zrobić lemoniadę? Woda źródlana to podstawa!

08 czerwca 2018

lemoniada

W czasie wzmożonego upału należy zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Dziennie człowiek powinien spożywać około 2 litrów wody, jednak podczas gorących dni powinniśmy spożywać litr czy nawet dwa litry więcej. Nie koniecznie musimy ograniczyć się do samej wody. Śmiało można spożywać inne napoje, a najlepiej skusić się na samodzielne przyrządzenie orzeźwiającej lemoniady! Czy jest coś co potrafi lepiej odświeżyć w gorący dzień?
Czytaj dalej »


Czym popijać leki? Najbezpieczniejsza jest woda!

06 czerwca 2018

Czym popijać leki? Najbezpieczniejsza jest woda!

Czym najczęściej popijamy leki? Niestety zazwyczaj tym, co akurat mamy pod ręką. Wbrew pozorom to, czy jest to sok, herbata czy woda jest szalenie ważne i ma ogromny wpływ na nasz organizm. Nieprawidłowe popicie leku może doprowadzić do złego samopoczucia, powikłań czy nawet zgonu.

Nie tylko ważne jest kiedy spożywamy lek - czy przed, podczas czy po posiłku, ale również to, z czym go łączymy. Dlaczego jest to tak istotne? Ponieważ wpływa to na wchłanianie i działanie leków na nasz organizm! Nie od dziś wiadomo, że wiele powikłań w leczeniu ma swoją przyczynę w niekorzystnym wpływie żywności i napojów na leki. Niektóre z nich mogą powodować zaburzenia rytmu serca czy wzrost ciśnienia krwi.

Czytaj dalej »


Jak picie dużej ilości wody wpływa na Twój organizm?

11 września 2017

picie dużej ilości wody

Woda bierze udział we wszystkich ważnych procesach w organizmie człowieka, umożliwia trawienie enzymów, oddychanie komórkowe, a także zapobiega wielu chorobom. Jej nieoceniony wpływ na funkcjonowanie organizmu doceniano już w starożytności. Picie dużej ilości wody poprawia pamięć i koncentrację, a także wspomaga proces spalania tkanki tłuszczowej. Nie bez znaczenia jest również to, że woda poprawia kondycję skóry oraz zapewnia odpowiedni poziom jej nawilżenia.

Czytaj dalej »


Woda gazowana w ciąży - czyli co powinna pić przyszła mama?

08 września 2017

woda gazowana w ciąży

Kobiety w ciąży powinny zwracać szczególną uwagę na swoje nawyki żywieniowe, w tym również na sposób nawadniania organizmu. Wypijane napoje mają duży wpływ na samopoczucie zarówno przyszłej mamy, jak i dziecka. Według opinii specjalistów najlepszym sposobem na nawodnienie organizmu kobiety w ciąży jest wysokiej jakości woda mineralna – najlepiej wzbogacona o jod, magnez i wapń. Oprócz tego przyszła mama może pić herbatę, soki owocowe oraz przetwory mleczne.



Czytaj dalej »


Woda na nerki - czy woda mineralna ropuszcza kamienie nerkowe?

05 września 2017

woda na nerki

Lecznicze właściwości wody mineralnej znane są ludzkości od bardzo dawna. Kuracje wodne stosowane były już w starożytnym Egipcie, a ich drogocenne działanie było doceniane nawet przez ojca medycyny – Hipokratesa. Pierwsze dowody, potwierdzające lecznicze właściwości wody mineralnej, pochodzą z końca XVII stulecia. Wśród znanych i udowodnionych powodów, dla których warto pić wodę mineralną, można wymienić działanie moczopędne, które sprzyja usuwaniu toksyn z organizmu.

Wedle zaleceń specjalistów należy pić co najmniej 1,5 l wody dziennie. Najlepiej wybierać wodę mineralną, ponieważ zawarte w niej składniki mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu.


Czytaj dalej »


Jakie korzyści niesie za sobą picie wody na czczo?

21 lipca 2017

Czysta źródlana woda Dar Natury

Ciało ludzkie w większości składa się właśnie z wody. Ta życiodajna substancja, niezbędna do życia znajduje  się we wszystkich tkankach organizmu. Wiedząc, jak wielkie ma znaczenie, należy zadbać o prawidłowe nawodnienie - co jednak robić jeśli nie masz nawyku picia wody? Jest na to sposób! Wystarczy, że będziesz pamiętać o spożyciu od 1 do 4 szklanek wody dziennie na czczo! W ten sposób unikniesz zaburzeń funkcjonowania organizmu i wielu chorób związanych z nieodpowiednim nawodnieniem. To takie proste! Chcesz poznać korzyści, jakie z tego płyną?



Czytaj dalej »




O wodzie bez lania wody - co daje picie wody?

13 lipca 2017

Woda źródlana Dar Natury

Picie wody jest jednym z topowych tematów, poruszanych zarówno przez lekarzy, dietetyków, jak i trenerów personalnych. Może wydawać się, że problem ten jest tak oczywisty, iż nie pozostaje już nic do powiedzenia. Niestety, znaczna część Polaków wciąż nie stosuje się do zaleceń ekspertów. Woda do picia to nie tylko gaszenie pragnienia. To także prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu, witalność i dobra kondycja oraz samopoczucie. Dowiedzmy się, jak istotne jest picie wody, co daje jej regularne spożywanie, a co dzieje się, kiedy jesteśmy odwodnieni. Poznajmy odpowiedź na pytanie co daje picie wody!



Czytaj dalej »


Czysta woda do picia - jaki ma wpływ na funkcjonowanie organizmu?

12 lipca 2017

Zdrowa źródlana woda Dar Natury

Każdy z nas wie, że picie czystej wody jest zdrowe i pozytywnie wpływa na organizm. Ważne jest więc regularne uzupełnianie płynów, powinniśmy pić około 1,5-2 l wody dziennie. Niestety najczęściej po prostu o tym nie pamiętamy lub nie mamy czasu na tzw. łyk wody. Czas to zmienić i wprowadzić do swojego życia zdrowy nawyk picia wody!



Czytaj dalej »


Czym się charakteryzuje woda wysokozmineralizowana?

11 lipca 2017

Woda źródlana Dar Natury

Każdego dnia musimy dostarczać do naszego organizmu odpowiednią ilość wody (około 2 litrów). Jest to niezbędne do utrzymania jego prawidłowego funkcjonowania. Na sklepowych półkach mamy szeroki wybór wód do picia, ale czy zastanawialiśmy się kiedyś, czym się od siebie różnią? Najważniejszy jest oczywiście skład mineralny, czyli zawartość pierwiastków (kationy i aniony). Największą ich ilość mają wody wysokozmineralizowane. Sprawdźmy, czym dokładnie się charakteryzują.



Czytaj dalej »


Zdrowa woda - czyli jaka? Jakie powinna miec cechy?

10 lipca 2017

Zdrowa woda Dar Natury

Choć z korzystnego wpływu picia wody na nasz organizm wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę, często nie zastanawiamy się nad tym, którą z nich powinniśmy wybrać. A przecież nie wszystkie z nich są takie same! Różnią się bowiem od siebie nie tylko źródłem wydobycia, ale też zawartością składników mineralnych, których odpowiednia ilość jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania naszego ciała. Dowiedz się, jakie rodzaje wód dostępne są na rynku i jak wybrać tę najlepszą dla siebie!

Czytaj dalej »


Pij dużo wody, a problem osmozy nie będzie Cię dotyczył!

07 lipca 2017

Źródło wody Dar Natury

Czym jest osmoza? Osmozę definiuje się jako proces przechodzenia wody z roztworu o mniejszym stężeniu do roztworu o większym stężeniu. Zachodzi on w warunkach laboratoryjnych oraz w organizmach żywych i służy do regulacji gospodarki wodno-elektrolitowej. W sytuacjach skrajnego odwodnienia osmoza jest mechanizmem ratującym życie, natomiast na co dzień jest przyczyną bólów głowy. Na czym dokładnie polega zjawisko osmozy i co robić aby go uniknąć?  Należy się odpowiednio nawadniać! Razem z dystrybutorem filtrów do wody Dary Natury podpowiadamy, ile wody dziennie pić i jak rozpoznać pierwsze objawy odwodnienia.

Czytaj dalej »


Jakie składniki mineralne powinny znaleźć się w wodzie?

06 lipca 2017

Woda źródlana Dar Natury

O tym, jak ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu, wie chyba każdy z nas. W końcu nasze ciało składa się nawet w 75% z wody, a tracimy ją poprzez wiele procesów fizjologicznych, nawet oddychanie. Utrata już 3% tej życiodajnej substancji powoduje zmęczenie i osłabienie, a 10% zagraża naszemu życiu. Jednak dzięki regularnemu piciu wody nie tylko uzupełniamy jej zasoby w naszym ciele, ale także dostarczamy organizmowi niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania substancji. Dowiedz się, jakie składniki mineralne występujące w wodzie korzystnie wpłyną na Twoje zdrowie!

Czytaj dalej »


Jaką wodę pić? Tylko wodę źródlaną!

30 czerwca 2017

Woda źródlana Dar Natury

W sklepie regały z wodą aż się uginają pod ich ciężarem. Na pewno wielokrotnie sam stawałeś przed dylematem, którą butelkę wody włożyć do koszyka. Przeciętny konsument myśli wtedy, że “woda to woda” i nie warto poświęcać temu zbyt dużo uwagi. Jednak okazuje się, że to błąd! Otóż woda źródlana różni się od mineralnej. I tu rodzą się pytania: jaką pić wodę na co dzień? Jaką wodę pić w ciąży? Jaka woda będzie najbardziej odpowiednia dla niemowlaka? Sprawdźmy.

Czytaj dalej »


Czym jest woda zasadowa? Kto powinien ją pić?

29 czerwca 2017

Woda źródlana Dar Natury

Woda to podstawowy składnik naszego organizmu, dlatego jest tak ważna do jego prawidłowego funkcjonowania. Nie bez przyczyny więc powinniśmy wypijać około 2 litrów wody dziennie. Najistotniejsze jest jednak to, jaką wodę spożywamy - jej jakość ma ogromne znaczenie. Ostatnio coraz bardziej popularna stała się tzw. woda zasadowa. Sprawdźmy, czym się wyróżnia i kto powinien ją pić.

Czytaj dalej »



Jaka jest prawidłowa zawartość wody w organizmie?

27 czerwca 2017

Woda źródlana Dar Natury

Bezbarwna, bezwonna i bez smaku. Nie dostarcza wartości odżywczych, jednak bez niej człowiek nie jest w stanie wytrzymać dłużej niż 10 dni. Chodzi oczywiście o wodę, która jest najważniejszym budulcem ludzkiego organizmu. Woda stanowi około 60 % masy ciała dorosłego człowieka. Sprawdź, dlaczego tak ważne jest, żeby kontrolować procentową zawartość wody w organizmie.

Czytaj dalej »




Poradnik biegacza: jak ugasić pragnienie podczas aktywności fizycznej?

15 czerwca 2017

Woda źródlana Dar Natury

Woda to eliksir życia - nasze ciało składa się z niej nawet w 75 procentach. Na pewno każdy słyszał o zasadzie wypijania dziennie ok. 1,5-2 litrów wody lub, bardziej precyzyjnie, 1ml na 1 kcal spożywanego pokarmu, czy 30ml na każdy kilogram masy ciała. Jednak nasze zapotrzebowanie na ten życiodajny płyn może się zmieniać w zależności od wieku czy… wysiłku fizycznego. Ile wody pić podczas treningów? Zobacz nasz poradnik biegacza i dowiedz się, jak uzupełniać płyny by zachować właściwy poziom nawodnienia organizmu!



Czytaj dalej »


Jaką wodę pić w ciąży?

14 czerwca 2017

Woda źródlana Dar Natury

Woda jest niezbędna do życia. Także tego najmniejszego. Dlatego też kobiety ciężarne w szczególny sposób powinny zadbać o nawodnienie. Picie wody w ciąży nie tylko korzystnie wpływa na rozwój maluszka, ale także może poprawić samopoczucie przyszłej mamy. Jednak warto pamiętać, że woda wodzie nierówna i dowiedzieć się jaką wodę pić w ciąży!



Czytaj dalej »


Miękka woda a twarda - jakie są różnice?

13 czerwca 2017

Woda źródlana Dar Natury

Każdy z nas wie, że woda może być miękka lub twarda, ale nie zawsze zdajemy sobie sprawę z różnic między nimi. Jest to jednak bardzo istotna kwestia. Na twardość wody wpływają zawarte w niej związki wapnia i magnezu. Sprawdźmy zatem, jakie dokładnie różnice występują między miękką wodą a twardą.



Czytaj dalej »


Mineralizacja wody - od czego jest uzależniona?

12 czerwca 2017

Mineralizacja wody  - od czego jest uzależniona? / Dar Natury

Aż do 70% naszego organizmu składa się z wody - dlatego tak ważne jest jej systematyczne uzupełnianie w ciągu dnia. Często zapominamy jednak o tym, że nie każda woda jest taka sama! Większość wód zawiera bowiem rozmaite sole mineralne - ale różnią się one stopniem nasycenia tymi cennymi dla naszego zdrowia składnikami. Jaką wodę pić, aby nie tylko nawodnić organizm, ale też zadbać o prawidłowy poziom makro- i mikroelementów?

Czytaj dalej »


Twarda woda lepsza dla Twojego organizmu - prawda czy mit?

09 czerwca 2017

Woda żródlana Dar Natury

Twarda woda jest zdecydowanie zmorą wszystkich gospodyń domowych - pozostawiony przez nią osad jest nie tylko mało estetyczny, ale też trudny do usunięcia. Dużo poważniejszym zagadnieniem jest jednak wpływ twardej wody na nasze zdrowie. Różne źródła podają niekiedy sprzeczne informacje - według jednych picie twardej wody z kranu jest wielkim niebezpieczeństwem dla naszego organizmu, podczas gdy według drugich twarda woda jest bogata w pierwiastki, które są nam niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania. A jaka jest prawda? Postaramy się odpowiedzieć na to pytanie!

Czytaj dalej »


Dieta wodna - na czym polega, kto może ją stosować?

08 czerwca 2017

Woda źródlana Dar Natury

Słysząc o diecie wodnej, większość z nas wyobraża sobie uporczywą głodówkę, podczas której wolno nam jedynie pić czystą wodę. Jednak tak naprawdę stanowi ona rodzaj kuracji oczyszczającej, podczas której z powodzeniem można jeść normalne posiłki, należy jedynie pamiętać o  piciu wody w odpowiednich ilościach i o odpowiednich porach. Na czym dokładnie polega dieta wodna?

Czytaj dalej »


Detox organizmu - pij wodę, a toksyny usuną się same!

05 czerwca 2017

Woda źródlana Dar Natury

Ociężałość, senność, bóle brzucha czy głowy, a nawet przeziębienia, to tylko kilka objawów świadczących o nadmiernym nagromadzeniu się toksyn w naszym organizmie. Ostatnio bardzo modne stały się jednodniowe detkoxy organizmu, jednak dużo lepszym i bardziej praktycznym pomysłem jest wprowadzenie do swojej diety systematycznie pitnej czystej wody. W jaki sposób woda może zastąpić detox organizmu?

Czytaj dalej »


Rodzaje wód: mienarlna, źródlana, stołowa, lecznicza

01 czerwca 2017

Woda źródlana Dar Natury

Lato to okres, w którym powinniśmy dostarczać swojemu organizmowi nawet do trzech litrów wody, aby zapewnić sobie odpowiednią równowagę wodną. Jednak podczas zakupów pojawia się pytanie, którą z dostępnych w sklepach wód butelkowanych najlepiej wybrać? Przygotowaliśmy, krótki przewodnik po najpopularniejszych rodzajach wód.


Czytaj dalej »


Pijesz wodę z cytryną? Świetny pomysł!

30 maja 2017


Większość z nas była kiedyś na diecie odchudzającej lub przeprowadzała domowy detoks organizmu. Wszystkie one mają jedna cechę wspólną - picie odpowiedniej ilości wody - zwykle zaleca się 1,5-2 litrów. Jednak bardzo często słyszy się też o zaletach picia wody z cytryną. Czy to rzeczywiście dobry pomysł? Dowiedz się więcej na temat wpływu tego napoju na nasz organizm!

Czytaj dalej »


Woda dla dzieci, czyli dlaczego dzieci powinny pić wodę?

29 maja 2017

Woda źródlana Dar Natury

Zarówno woda mineralna jak i woda źródlana, wypijane w odpowiednich ilościach zapewniają prawidłowe nawadnianie organizmu. Regularne picie wody eliminuje odwodnienie organizmu. Dbanie o systematyczne spożywanie płynów jest dość prostą czynnością, jeżeli chodzi o osoby dorosłe. Dużo trudniejsze wydaje się nawadnianie dzieci, które nie zawsze lubią pić wodę, i często robią to bardzo rzadko, jeżeli nie są dobrze przypilnowane przez opiekuna. Przeczytaj ten artykuł i dowiedz się, jaka woda dla dzieci może być świetnym rozwiązaniem, oraz dlaczego tak ważne jest, aby Twoje dziecko piło często!



Czytaj dalej »


Jesteś tym co... pijesz. Czyli co powinna zawierać najlepsza woda mineralna?

21 maja 2017

Co powinna zawierać najlepsza woda mineralna - Dar Natury

Każdy z nas wie, że aby nasz organizm mógł funkcjonować prawidłowo, potrzebuje dostarczania mu odpowiedniej ilości wody - średnio 1,5-2 litrów dziennie, a latem nawet więcej. Nic dziwnego, w końcu ponad połowa naszego ciała składa się właśnie z tej życiodajnej substancji. Jednak woda wodzie nierówna. Czy wiemy, jakich drogocennych składników mineralnych powinniśmy w niej szukać?

Czytaj dalej »


Woda gazowana, czy niegazowana - po którą powinniśmy siegać częściej?

19 maja 2017

Woda źródlana Dar Natury

Podobno są dwie kategorie ludzi - jedni są zwolennikami picia wody gazowanej, drudzy zachwycają się zdrowotnymi właściwościami wody niegazowanej. Spór między nimi oscyluje wokół argumentów zarówno dotyczących zdrowia, jak i smaku. O ile ci pierwsi wierzą, że woda gazowana szkodzi organizmowi, o tyle ci drudzy są przekonani, że woda z bąbelkami wspomaga trawienie i poprawia apetyt. A jak jest w istocie? Po wodę gazowaną czy niegazowaną powinniśmy sięgać częściej?

Czytaj dalej »


Funkcje wody - dlaczego jest tak dla nas ważna?

15 maja 2017

Woda źródlana Dar Natury

O konieczności regularnego uzupełniania płynów w ciągu dnia z pewnością wie każdy z nas. Woda to przecie eliksir życia - nasze ciało składa się z niej, zależnie od wieku, nawet w 75 procentach! Ale czy wszyscy wiemy, jakie funkcje woda pełni w organizmie człowieka? Dowiedz się, jaka jest rola wody w naszym ciele i którą wybrać, aby była najbardziej korzystna dla naszego zdrowia!



Czytaj dalej »


Jak uzupełnić elektrolity w organizmie?

08 maja 2017

Źródło wody Dar Natury

Nasze ciało to jedno z najdoskonalszych dzieł Matki Natury - doskonale zaprojektowane o niezwykłych zdolnościach regeneracyjnych. Jednak aby ten niezwykle skomplikowany system mógł funkcjonować prawidłowo, potrzebuje odpowiedniej ilości składników odżywczych - w tym elektrolitów. Dowiedz się, czym są, za co odpowiadają i ja uzupełnić ich deficyty!



Czytaj dalej »


Co pić podczas treningu?

07 maja 2017

Woda źródlana Dar Natury

Nawadnianie organizmu, a szczególnie nawadnianie podczas treningu, jest podstawą jego sprawnego funkcjonowania. Odwodnienie może być dla człowieka bardzo niebezpieczne, a jesteśmy na nie narażeni szczególnie podczas intensywnego ruchu. Picie podczas treningu jest konieczne! Należy zadać sobie pytanie, co pić podczas treningu, ile pić wody dziennie oraz jak nawodnić organizm. Poznanie tych odpowiedzi stanowi fundament odpowiedniej troski o zdrowie i dobrą kondycję!


Czytaj dalej »


Chcesz schudnąć? Pij wodę!

04 maja 2017

Woda źródlana Dar Natury

Chcesz schudnąć? Pij wodę!

Niezależnie od tego, jaką dietę odchudzającą wybierzemy - bardziej czy mniej restrykcyjną, opartą na dokładnie określonym jadłospisie czy po prostu unikaniu pustych kalorii - wszystkie mają jedną cechę wspólną - picie odpowiedniej ilości wody. Z pewnością wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważna jest ona dla naszego organizmu. W końcu w ponad połowie składamy się z tego życiodajnego płynu! Czy jednak woda rzeczywiście jest w stanie wspomóc proces odchudzania? A jeśli tak, to jak i ile jej pić?


Czytaj dalej »


Ile pić wody, by zachować piękną skórę na dłużej?

02 maja 2017


W czasach dążenia do zachowania idealnej sylwetki i dobrego zdrowia, coraz częściej zadajemy sobie pytanie - ile pić wody, aby zaspokoić potrzeby naszego ciała. Nawadnianie organizmu jest podstawą. Odwodnienie to nie tylko odwodniona skóra, ale także szereg poważnych konsekwencji, które w skrajnych przypadkach prowadzą do ciężkich chorób, a nawet do śmierci. Regularne picie wody w odpowiednich ilościach chroni nas i odżywia. Właściwości wody są niezastąpione! Woda mineralna oraz woda źródlana powinny stanowić nieodłączny element, towarzyszący nam każdego dnia!



Czytaj dalej »


Woda - jak czytać etykiety

15 marca 2017

Jak czytać etykietę - woda Dar Natury

Stojąc przed sklepową półką uginającą się pod najróżniejszymi rodzajami wód mineralny i źródlanych, można czasem stracić głowę. Etykiety na butelkach kuszą nas atrakcyjnymi nazwami i informacjami o bogactwie minerałów, rekomendacjami instytutu Matki i Dziecka czy renomowanym miejscem wydobycia wody. Jak spośród tylu produktów wybrać wodę, która będzie najlepsza dla naszego zdrowia? Przede wszystkim warto poświęcić chwilę na uważne przyjrzenie się składom mineralnym poszczególnych wód.

Czytaj dalej »


Dla kogo woda mineralna, a dla kogo źródlana?

13 marca 2017

Woda Dar Natury - woda źródlana i woda mineralna

Dla naszego zdrowia istotne jest nie tylko to, czy pijemy wodę regularnie, ale również to, jaką wodę pijemy. W zależności od zawartości minerałów, woda może w różny sposób wpływać na funkcjonowanie organizmu – zarówno w pozytywny, jak i negatywny sposób. Zanim kupimy kolejną zgrzewkę wody butelkowanej, warto poznać kilka przydatnych faktów na temat jej właściwości. 

Czytaj dalej »


Woda miedzy posiłkami

10 marca 2017

Woda Dar Natury - woda między posiłkami

Wydawałoby się, że nie ma nic prostszego i bardziej intuicyjnego niż picie wody. Tymczasem nawet w przypadku tak prostej, wręcz banalnej czynności warto znać kilka zasad, które sprawią, że woda będzie rzeczywiście służyć naszemu zdrowiu, a organizm będzie prawidłowo nawodniony. Jak zatem należy pić wodę? Czy picie między posiłkami jest lepsze niż popijanie w trakcie posiłku?

Czytaj dalej »



Woda źródlana pomoże w odchudzaniu

01 lutego 2017

Woda źródlana Dar Natury z dostawą do firm - 25% rabatu przez cały okres trwania umowy

Polem bitwy ze zbędnymi kilogramami jest zazwyczaj siłownia lub bieżnia – nic więc dziwnego, że dążąc do osiągnięcia wymarzonej sylwetki spożywamy znacznie więcej płynów, aby uzupełnić to, co wypociliśmy podczas treningu. Jednak wzmożone uczucie pragnienia po wysiłku fizycznym nie powinno być jedynym powodem do picia wody. Regularne spożywanie wody źródlanej w ciągu całego dnia może nieco ułatwić i przyspieszyć proces odchudzania.

Czytaj dalej »


Jak rozpoznać, że twój organizm jest odwodniony?

03 Stycznia 2017

Wdoda do firmy Dar Natury - 25% rabatu na cały okres trwania umowy

Pijesz dużo kawy, herbaty czy słodzonych napojów? To wcale nie znaczy, że uzupełniasz płyny – wręcz przeciwnie. Teina i kofeina to substancje, które przyspieszają proces odwodnienia, dlatego ich spożycie zwiększa zapotrzebowanie organizmu na wodę. Jakie objawy świadczą o tym, że nasze ciało nie otrzymuje wystarczającej ilości wody?

Czytaj dalej »


Rola wody w organizmie - dowiedz się, dlaczego jest dla nas tak ważna!

01 Stycznia 2017

rola wody w organizmie

Rola wody w organizmie jest ogromna! Woda w organizmie jest niezastąpiona. Stanowi w końcu główny składniki ciała, ok. 60 - 70% masy dorosłego człowieka. Co ciekawe, niewystarczające nawodnienie organizmu prowadzi do gromadzenia się wody w ciele. Stąd kobiety tak często zastanawiają się jak usunąć wodę z organizmu. Woda mineralna, woda z cytryną - wszystko to powinno zostać nieodłącznym elementem Twojej diety. Zdrowa woda to podstawa! Jeżeli chcesz cieszyć się dobrym zdrowiem i pięknym wyglądem - przede wszystkim pij wodę. Przeczytaj ten artykuł, jeśli chcesz dowiedzieć się jaką wodę pić oraz poznać rolę wody w organizmie człowieka.

Czytaj dalej »


>